COVID-19

Ciencias del envejecimiento

La identidad flexible y factores protectores para el envejecimiento: su implicancia en la pandemia

La Dra. Graciela Zarebski es vicedecana de la Facultad de Humanidades, Ciencias Sociales y Empresariales y directora de la Especialización y Maestría en Psicogerontología de nuestra Universidad, nos habla de la teoría  de la “identidad flexible” como factor protector para el curso de la vida.

#SomosResponsables #UMAI

Reflexiones

Magalí Risiga es terapeuta ocupacional y profesora de la Especialización en Psicogerontología de nuestra Universidad, nos habla del rol protagónico de las personas mayores en este contexto de cuarentena obligatoria.

#SomosResponsables #UMAI

La importancia del cambio

Carmen de Grado, docente de la Licenciatura en Gerontología y de la Maestría en Psicogerontología de nuestra Universidad, nos habla de la importancia del cambio aún en tiempos de cuarentena. #SomosResponsables #UMAI

#SomosResponsables #UMAI

Saludo

Compartimos el mensaje de la Lic. Olga Vega, coordinadora del Área de Participación Comunitaria para Personas Mayores de nuestra Universidad.

#SomosResponsables #UMAI

Alicia Kabanchik

Aislamiento versus soledad

En contexto de cuarenta obligatoria, la Dra. Alicia Kabanchik, directora de la Especialización en Psicogeriatría de nuestra Universidad, nos explica, entre otras cosas, la diferencia entre aislamiento y soledad.

Araceli Marconi

¿Qué sucede en las residencias de personas mayores durante la cuarentena? Compartimos las reflexiones de la Mg. Araceli Marconi, docente de la Especialización en Psicogerontología de nuestra Universidad.

Testimonios de nuestros adultos mayores en tiempos de COVID-19

Adriana Maure

Soy Adriana Maure, del taller de Eutonía.
Sobrellevar la cuarentena no me resulta difícil, porque tengo un horario en la mañana donde me dedico a el desayuno y luego dejo preparada la comida. Después viene la hora de la siesta, hago ejercicios de Eutonía y cuando termino es como recargar las pilas. Sigo con mi hobby que son las artesanías y el reciclaje, lo que me lleva bastante tiempo. Desde ya que intercambio mates con mis amigas en forma virtual y por la noche veo películas.

Beatriz Padin

Hola soy Beatriz Padin del taller de Eutonía. 
Les cuento que  para mí, lo importante para poder transitar esta cuarentena es establecer una rutina y tratar de cumplirla todos los días. Por la mañana, después del desayuno, hago los ejercicios eutónicos que me preparan para los trabajos de limpieza o mantenimiento de la casa y preparación del almuerzo. Luego una siesta, y después alterno la lectura con alguna serie o película que me interese. También me ocupo de hablar con la familia. De esta forma creo pasarlo lo mejor posible y trato de cumplir lo que diariamente nos aconseja Mónica con sus clases magistrales.

Juana Isuster

Del taller de Eutonía y Encuentros Participativos.
La cuarentena no es fácil, pero se sobrelleva. Ya acomodé el placar y los cajones. También miro series, camino por mi patio. Hablo por videollamada con mis hijos y nietos de aquí y del exterior. Hablo con mis hermanas y amigas. Estar en cuarentena hace que a veces nos sintamos angustiados. Soy una persona grande pero pienso en positivo. Escucho música, hago un poco de gimnasia. Me digo: “a seguir, nada me va sacar la buena onda que dicen que tengo”.
ABRAZOS

Jose Luis Gravino

Psicólogo y especialista en Psicogerontología. Coordinador del taller de reflexión para hombres “Un espacio para nosotros”, en nuestra Universidad:
Quería transmitirles a todos los adultos mayores, que una manera de alivianar la carga y la tensión interna que tanto el cuerpo y la psiquis experimenta, en situaciones traumáticas como es la que estamos atravesando, es poder poner en palabras los sentimientos y las emociones que la misma nos provoca.
No tener vergüenza ni temor de hablarlo con la pareja, los hijos, los nietos o los amigos.
Esta actitud los fortalecerá, y les ayudará a encontrar nuevas alternativas y recursos, ante los cambios sociales y personales a los que ahora nos enfrentamos.
El compartir con otros lo que nos pasa, calma la soledad, evita el aislamiento, y es un recurso protector que suma para mantener un estado de ánimo como para poder enfrentar los momentos críticos a la que muchas veces la vida nos desafía.

Susana Hossian

Del taller Análisis Sociológico:
Ya nada será igual, hay un antes y un después de la pandemia. Estamos pegando un salto al vacío, entre un mundo que muere y el que esperamos ver nacer…y sentimos temor ante lo incierto y desconocido… Pero la vida jamás se detiene, siempre fluye en formas diferentes.

Faustina Chulman

Hola! Soy Faustina Chulman. Quería decirles que estos días en casa me hace recordar y valorar los lindos momentos que PASAMOS juntos durante los cafés de los viernes. Yo tengo todo dentro mío y lo atesoro y pongo toda mi energía en cuidarme y desear que todos ustedes estén bien y también las familias Cuando esto termine nos vamos a dar un abrazo gigante.

Sara Stern

Hola compañeras/os. Soy Sara Stern de los Encuentros Participativos. Les quiero dejar este mensaje que espero les sirva en estos días de cuarentena. Les cuento las tareas que realizo para amortiguarla: Bailo y canto en programas virtuales (delante de la PC) riéndome de mí misma como nunca lo hubiera imaginado, tengo a mi lado anuarios de juegos de mente, mientras cocino y limpio escucho cds de música q me reconfortan el alma y lo que es fundamental es la comunicación por tel/wp/videollamadas a la familia y a compañeras/os de varios talleres, llenando ese inmenso espacio vacío. Así de esta forma mantengo alertas mi cuerpo, neuronas y espíritu. Y como reza la Biblia “esto también pasará” y nos veremos juntos sanos y restablecidos. Los abrazo fuerteee!!! Sarita y “Por la Vida.

Nora Catalina

Soy Nora Catalina del taller de Humor. Comparto con ustedes lo que hago en cuarentena:
Canto tangos, bailo, resuelvo Sudokus del curso de memoria. Leo libros postergados. Escucho Música, tejo, tomo sol, limpio.
Que lindo estar en mi casa!!

Coca Gutman

Hola, soy Coca Gutman. Creo que a pesar de estos difíciles momentos tenemos cosas nuestro favor. Hoy tenemos la posibilidad de comunicarnos y escucharnos, y también cantar. Agradezco a todas los momentos lindos que me hacen pasar.

Marta Medrano

Soy Marta Medrano del taller de Humor.
Llevo más de 10 días en mi encierro, en mi cuarentena, silencio en mi edificio, silencio en las calles; en un principio no parecía que me iba a ser tan difícil, estaba pendiente de las noticias por TV, por radio, los mensajes de Whatsapp llegaban por doquier, lo mismo las llamadas se sobreponían, o el teléfono de línea, y yo misma estaba muy activa en enviar mensajes o llamar por teléfono, y empezaron a llegar mensajes donde pedían no enviar videos que eran muy pesados y saturaban las redes, al mismo tiempo recibía y enviaba mensajes de no recibir noticias de lo que pasaba en el mundo, solo vídeos, de chistes, adivinanzas, juegos para mejorar la memoria, y así me justificaba cuando enviaba algún vídeo que sabía era pesado, pero de a poco se fueron acallando en mi celular los videos, como las llamadas, todos estaban ocupados y empecé a sentirme sola, porque no tengo familia. .. quién me va a llamar….y el silencio se fué haciendo más profundo, no iba como antes a los grupos y decidí volcar ese silencio profundo a mi interior (de todas maneras lo dicen las poesías, los vídeos) y así porqué no permitirme yo en este silencio, de aprender, de averiguar qué patrones internos debo cambiar, porque el mundo por algo y para algo debe haber permitido Dios que se pare….y así paré mi vida, para determinar mis tiempos, aún hoy me resulta difícil, equilibrar mi tiempo de cocinar que antes no hacía, mi tiempo de leer, mi tiempo de escuchar mensajes y responder, tiempo de regar mis plantas, tiempo de escuchar música y bailar o hacer algún ejercicio, tiempo de meditar, tiempo de orar y habiendo ordenado mi tiempo humano, ya no me siento sola, porque en el día sigo recibiendo y haciendo algunos llamados, y valió la pena ordenar mis tiempos, pienso que todos hemos llegado a un tiempo de reflexión y que vale la pena este aislamiento que estoy padeciendo, por los motivos conocidos, y a la vez deseando el momento de reencontrarme con los grupos, en especial EL TALLER DEL HUMOR ya que encontré en mi viaje interior profundo, que tal vez deba ser muchas veces más comprensiva, más tolerante con este hermoso grupo que extraño muchísimo y que para mí forma parte de mi familia humana…y que para todas y todos mi abrazo enorme, en Especial a Graciela Spinelli y a Sandra y mi agradecimiento eterno por haberme recibido en sus hogares. Los extraño y va mi abrazo a cada uno de ustedes desde lo más profundo de mi corazón y que Dios permita que pronto hagamos realidad este abrazo. Con todo mi amor, Marta.